Penjaskes Sekolah Menengah Pertama jelaskan cara pengaturan nafas dalam latihan senam irama!Tolong dibantu jawab kak​

reylabadieulv – May 10, 2023

jelaskan cara pengaturan nafas dalam latihan senam irama!

Tolong dibantu jawab kak​

Jawaban:

1.Atur Waktu Menarik dan Membuang Napas. Ketika berolahraga, tubuh Anda memproduksi lebih banyak karbon dioksida. ...

2. Hirup Napas dari Hidung, Buang dari Mulut. ...

3. Hindari Menahan Napas. ...

4. Sesuaikan dengan Gerakan Olahraga. ...

Gunakan Pernapasan Perut.